マイ・ランニングロード （敵は散歩の犬０５）
更新日：2006年08月20日
青空に雲。単調なロードだから、空を見上げることが多い。突然犬に吼えられる。子どもの頃には二度も犬に噛みつかれた。潜在的な恐怖心がある。その心を見透かされるのか、ずいぶん吼えられる。
マイ・ランニングロード （川の船と競争 ０３）
更新日：2006年08月20日
中川護岸道路は単調な走りになりがちだ。何周してきてもおなじ光景ばかり。ロードに変化をつけてくれるのは、行き交う数々の船だ。
マイ・ランニングロード （情景は走るエネルギー０２）
更新日：2006年08月20日
川の水位は東京湾の満ち干きが反映される。川の表情がその都度違ってくる。干潮のときは川底の瀬が露出する。鵜とか、白鳥、白鷺と思われる水鳥が集まる。ヘドロのなかのゴカイとか、虫とかを啄（つい）ばんでいる。
マイ・ランニングロード （コース紹介０１）
更新日：2006年08月20日
マラソンは素質だけで走れない。日々の練習が大切だ。練習場の環境がレースにもおおきな影響を及ぼす。これほど恵まれたマイ・ランニングロードは少ないと思う。
東京マラソンにエントリー
更新日：2006年08月01日
東京マラソンが来春（２月１８日）に実施される。ニューヨークマラソン、パリマラソン、ホノルルマラソンと大都市でビックなマラソンが実施されている。『東京にも』と熱いランナーの要請で、東京でも実施されることになった。２５０００人まで。申込者が多数の場合は抽選になる。
今年最長の１４キロの距離を走る
更新日：2006年07月24日
昨年末には、フルマラソンの自己新を狙った、スピード練習のインタバールをくり返していた。調子は上向きだった。ある日、足に馴染んでいない真新しい靴（スーパーの安っぽいもの）を使った。踵（かかと）の痛みがきた。
それでも翌日にはロング走だと決め込み、港区・台場まで走った。帰路、江東区の夢の島の清掃工場横で、激しい踵の痛みに襲われた。南葛西から荒川上流の四つ木橋までは、もはや身体障害者なみで、歩いてきた。
過去のマラソンの実績
更新日：2006年06月18日
・フルマラソン出場回数は４回：完走
・ハーフマラソン出場回数は６回：すべて完走
・ベストタイム ３時間３７分４４秒
（フルマラソン１歳刻み・全国ランキング：８４位）
踵の回復はなるか
更新日：2006年06月16日
昨年末に、市販の靴を購入し、さして靴がなじんでいないのに、長距離のロング走などの練習から、足の土踏まずのバネ筋をいためてしまった。すこし回復したとき、大会が近いのでインターバル練習をしたら、まずもって最悪の状況に陥った。
勝田全国マラソン、佐倉朝日健康マラソン、霞ケ浦マラソンとエントリーしていたが、ことごとく参加できなかった。結果として、痛い出費だった。それ以上に、練習不足から、体調のコントロールに不調をきたしている。
そろそろ１日１０キロの練習にもどりたい。そして、１１月ごろのフルマラソン出場を果たしたいものだ。
