長い不調だ。脱出の出口が見つからない。左肩が痛みから３キロ走ったならば、もう疼痛。すぐさま両手を後ろに回した、ノー・ハンドの走法ばかり。10キロがやっとだった。ランナーの闘争心や、どこか大会出場への気迫すら欠けていた。

　ロング走はもうダメかと諦めていた。次女から「佐倉朝日健康マラソン」の父娘出場の誘いがあった。しばらく態度を保留にしている。
「肩痛は筋肉の衰えが原因じゃない？　ダンベルとか使って鍛えてみるとどうかな。余計酷くなるかな…」というアドバイスがあった。

　娘のメールを見て、10キロを越えるまで手を振り続けてみた。他方で、日本山岳会の諏訪吉春さんが乾徳山の登山の折、五十肩を３日間で治した、という話を思い出した。肘を直角に曲げた姿で、約１時間ほど振り続けたという。それも大きく振る、とやって見せてくれた。かつて陸上選手だったのかな、と思うほど、なかなか格好よかった。
　この二つの動機付けから、ここはロング走だと決めた。

　人間の身体は環境に順応しやすいのか、12、３キロから、さほど痛みがなくなってきた。反面で、半年以上は10キロを越えたことがないことから、脚の筋肉がパンパンになってきた。

　日曜日で、練習するジョガーが多かった。そのうえ、護岸のジョギング道路と一般道路も通行止めだ。大会のように広々した気分で走れる。

　気持ちの上では、30キロを狙いたかった。足の都合で、25キロにとどまった。それでも、精神的な爽快感はあった。

　次女のメールがなければ、きょうも３、４キロで手の振りを止めていただろう。荒療治だろうが、逆も真なりで、近いうちに再度ロング走にチャレンジしたい。